高扬对游戏完全陌生甚至连那些游戏术语都听不懂根本不知道女主们都在说什么只能答应几句便被傻酷拉着离开不用列席会议了。傻酷当真说到做到从今天开始便要训练高扬要求真是非常严格。强者养成计划片刻不能耽搁。
不过高扬本来就肯于吃苦天天训练不算什么咬牙坚持就是。他不信自己连学校的霸王龙都比不过那家伙也要天天训练难道自己就不行？别看霸王龙那家伙泡妞的手段不算光明正大但人家绝对不是草包！
高扬暗下决心无论如何自己的身体都要锻炼得比那家伙更强如果有可能自己一定要在球场上羞辱那家伙一番以报今日之仇。和霸王龙竞争廉莉莉已经成了高扬目前前进的动力。
由于今天天色已晚再加上白天累了一天所以傻酷就不带着高扬去外面训练了毕竟高扬的身体素质不行单纯的加大训练强度没有用。傻酷在这方面很专业决定先加强高扬的基础素质训练。短短的时间内他便已经制定出一份相当完整的训练计划显然非常有经验。训练的地点就在花木兰先前练功的地方。
花木兰去准备玩游戏了练功房就完全被傻酷和高扬占据了。
傻酷递给高扬一张纸上面写满了最近一个月的训练计划因为要循序渐进所以这份计划看起来并不十分恐怖至少高扬可以接受。高扬原本以为傻酷就算不拿出龙牙的训练计划也会拿出特种兵的训练计划来折腾自己但现在看来根本不是那种情况。
其实傻酷倒是想拿那些特种训练计划但关键是高扬能承受得起吗？对于现在的高扬来说那些计划就等于是快自杀。毕竟高扬不是传说中的某些强者从一生下来就每天负重跑几万米还要卧推多少公斤深蹲多少次那完全是胡扯。真要那么训练非累死不可。
人体潜力若是这么容易挖掘出来那就算不上是什么潜力了。
高扬现在是学生每天还要上学所以傻酷的计划非常简单实用就这么几点：1、每天早晨五点钟起床绕着宫殿花园别墅至枫源一中路线跑两圈。2、每天放学后绕着宫殿花园别墅跑三圈回来后做掌上压五十次仰卧起坐五十次。3、周末进行越野训练。以上计划将根据高扬的身体状况不断的进行调整可能会增加负重训练。
虽然对于一般学生来说这样的计划已经很残酷但高扬已经有心理准备觉得以自己能吃苦的性格完全可以坚持下来。毕竟如果只是普通训练他根本没有必要拜傻酷为师。今天的训练简单些只需要高扬做五十次掌上压再做五十次仰卧起坐然后在跑步机上慢跑一个小时就行了。
虽然看上去简单但真正做起来高扬却累得苦不堪言这不是那么容易完成的。
五十次掌上压高扬一次性只完成三十次剩下的又分两次完成结果双臂肌肉有些酸疼但傻酷早有准备给高扬的双臂涂了一层药水清清凉凉的很快便缓解了肌肉疲劳。不知道这是什么特效药效果太好了估计是特种兵训练专用药。其实这种药很贵一瓶至少要上万美元傻酷大方得很丝毫不心疼钱。
然后是五十次仰卧起坐这次高扬还是一次性完成三十次剩下的又分为两次完成在药水的调理下腰腹的酸疼很快就缓解了。
毕竟高扬不是职业军人强忍疼痛好处不大那样会影响他的学习。
最后是一个小时的慢跑傻酷为跑步机重新设定了度
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